YOGA Ludique


 
 
Yoga, Jeux de Théâtre, Relaxation dynamique
pour l'épanouissement de l'enfant

Le Yoga dans l'éducation des enfants
prend en compte
tous les aspects de son être

Avec les enfants les cours se déroulent de façon moins statique qu'avec des adultes ; ils sont essentiellement destinés à les aider dans leur vie quotidienne : meilleure concentration en classe, mémorisation plus facile et moins fatigante, moins de gaspillage d'énergie et davantage d'efficacité en tout. Le yoga vise à obtenir un équilibre : il permet aux enfants "hyper-actifs" de gérer et de canaliser leur énergie tout en leur apprenant à se détendre et à ceux qui sont plus "timides" il procure assurance et ouverture vers l'extérieur. 



Quelques vertus du yoga :
Il favorise la confiance en soi et la volonté sans souci de performance. Il permet le développement harmonieux de la structure osseuse et musculaire, fortifie le système nerveux, nourrit et stimule les glandes endocrines qui régissent la croissance. Le sommeil est de meilleure qualité. Il améliore la circulation sanguine et l'irrigation du cerveau : ce qui augmente les capacités mentales. 



Postures inspirées par la nature et les animaux " hatha-yoga " 
En débutant par un yoga dynamique avec des enchaînements de postures, l'enfant apprend à s'étirer comme un chat, sauter comme un criquet, trouver l'équilibre de l'arbre ! Pour les jeunes, il est important que l'initiation soit ludique. Le yoga est une activité sensorielle où les enfants apprennent à bouger par des jeux de postures et de mimes. Les séances se déroulent en ayant à l'esprit de mimer des histoires inspirées des contes, mythes et légendes, de faire des jeux de mémoire et de concentration (avec la possibilité de préparer un spectacle).  
 

Relaxation
Exercices pour apprendre en douceur à mieux se détendre, à être plus présents à leur environnement.  


Respiration
L'accent est mis sur une meilleure respiration et inclut un travail sur l'émission de sons et l'écoute intérieure de vibrations différentes qui agissent sur toutes les cellules du corps, le système nerveux et le mental (apportant plus de joie de vivre et d'assurance).  


Coloriage et création de "mandalas"
En vue d'harmoniser l'enfant, aussi bien en lui-même que dans ses contacts avec l'extérieur. Travail de concentration, le mandala est un ensemble de formes diverses organisées autour d'un centre. Il est possible d'utiliser ces supports visuels pour apprendre les différentes matières scolaires et mémoriser plus facilement.  


Jeux de théâtre
Pour favoriser l'expression verbale et l'aisance dans toutes les situations que la vie nous amène, des improvisations et des échauffements d'acteurs sont utilisés. Nous en profiterons pour développer le sens de l'écoute et une communication non violente.  


Jeux de coopération

Des jeux où l'on gagne tous ensemble ! Pour vivre ensemble de façon harmonieuse et découvrir que l'on peut être gagnant et l'autre aussi en même temps, plus besoin d'écraser l'autre pour gagner ! Développer un état d'esprit où chacun sera reconnu pour ses qualités qui sont mises au service du groupe. 


Jeux de mise en confiance

Des jeux pour expérimenter la confiance en soi et vis à vis de l'autre.


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Les cours réguliers démarreront dès qu' il y a un nombre minimum. 
Horaires et jour : à déterminer  
(2 groupes selon l'âge 5/7ans et 8/10ans)
Lieu : Mirepoix
Tarif : 50€/trimestre ou 135 € l'année
Infos pratiques : se pratique pieds nus/chaussettes, amener tapis, couverture, trousse crayons de couleurs, 1 cahier.

Pour se pré-inscrire :  Formulaire en ligne


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  anciennes dates de stages :
 
Des stages pour enfants/parents sont parfois proposés :

Tarif stage : 15 à 20€ en conscience et selon votre budget
2015
14 janvier : pour adultes et enfants accompagnés
31 janvier : "apprendre par corps les tables de multiplications" pour les enfants de 7 à 10 ans
à Mirepoix à la salle petite restauration (plan)


29/03/2014 et 23/11/2013
de 14h30 à 16h30
à Mirepoix à l'Espace Initiatives 
 
 
Pendant ce stage, les parents sont aussi des enfants et découvrent une nouvelle façon de relationner dans la joie, la détente, et le bien-être
Au programme : Yoga adapté aux enfants, Jeux de théâtre, Jeux coopératifs, Relaxation dynamique, etc. Pour l'épanouissement des enfants et des adultes présents, afin de découvrir une autre façon de vivre ensemble sereinement.
 
Inscription auprès de l'EISE : 05 61 69 02 80
Renseignements auprès de Terre d’Éveil : 05 81 06 11 59
 
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  Ces activités se font en coopération avec l'association Se Rel-Axer
Une formation est proposée aux professionnels de l'enfance et aux parents.
"le Yoga, la Relaxation et l'Enfant"